Pijat bayi sudah semakin populer belakangan ini, sehingga jika Anda ingin belajar secara langsung, sekarang sudah banyak klinik, bidan dan rumah sakit yang mengadakan kelas pelatihan pijat bayi, terutama di kota-kota besar.
Nah, bagi Anda yang ingin mengintip, seperti apa sih pijat bayi itu, berikut kami beberkan langkah-langkahnya, disertai dengan gambar.
Teknik pijat bayi yang kami jelaskan di sini cocok untuk bayi yang belum bisa merangkak. Oya, satu hal penting sebelum Anda memulai, jangan memijat bayi Anda sesaat sebelum maupun sesudah minum ASI/makan, ataupun ketika ia sudah mengantuk. Lokasinya bisa di mana saja yang nyaman untuk Anda berdua. Yang jelas, sebaiknya dilakukan di atas lantai dan dialas dengan handuk. Siapkan juga semangkuk kecil minyak (minyak zaitun dan virgin coconut oil paling bagus).
Tumit – Gunakan ibu jari Anda untuk memijat dengan membentuk lingkaran pada tumit bayi Anda
Jari Kaki – Bagian ini
adalah penutup dari pijatan bagian kaki bayi. Peganglah jari mungilnya
satu per satu menggunakan ibu jari dan telunjuk Anda, kemudian secara
lembut tariklah searah dengan jarinya sehingga jari-jari Anda terlepas
di ujung jari kaki bayi. Lakukan untuk kesepuluh jari kakinya.
Lengan – Ambil salah satu
lengannya dan lakukan gerakan seperti yang Anda lakukan terhadap kakinya
– gerakan seperti memerah susu, mulai dari ketiaknya, terus hingga ke
pergelangan tangan. Kemudian pegang telapak tangannya, dan putar-putar
secara perlahan beberapa kali, ke arah kanan dan kiri. Pindah ke lengan
satunya lagi dan lakukan hal yang sama.
Telapak Tangan – Dengan menggunakan ibu jari Anda, pijatlah telapak tangan bayi Anda dengan gerakan memutar.
Jari Tangan – Sama seperti
jari-jari kaki, secara lembut ambil satu per satu jari tangannya
menggunakan ibu jari dan telunjuk Anda, lalu tarik secara perlahan.
Dada – Katupkan kedua
telapak tangan Anda (seperti tapak Budha), lalu letakkan pada dadanya
dalam keadaan seperti itu. Secara perlahan, buat gerakan ke arah luar
tubuh bayi, sehingga telapak tangan yang terkatup secara perlahan
terbuka menghadap ke bawah, dan telapak tangan Anda akhirnya menempel
dan berjalan di atas dadanya. Ulangi beberapa kali.
Punggung – Balikkan tubuh
bayi Anda secara perlahan, sehingga ia tengkurap. Posisi Anda berada di
salah satu sisinya. Dengan menggunakan jari-jari tangan Anda, buatlah
pijatan lembut melingkar dengan kedua tangan, dimulai dari bawah
lehernya, sampai ke pantat si kecil. Pindahlah posisi Anda ke sisi
sebelahnya lagi dan lakukan gerakan yang sama.
Masih pada bagian punggung, kali ini buatlah pijatan agak kuat dari sebelumnya, mulai dari bagian bahu, terus hingga ke kakinya.
Setelah selesai, Anda bisa memasangkan popoknya, lalu menggendong atau menyusuinya. Selamat mencoba!
0 komentar
Posting Komentar